Kanakastke

Ainekset 4 annosta

800 g Broilerin fileesuikale hunajamarinoitu, paistettu

20 g Lihaliemikuutio

4 dl Kaurakasvirasvasekoite

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

2 dl Vesi, vesijohtovesi

Paista se kana, mausta ja lisää kaurakorvike ja vedä nassuun.

Energia 110 kcal / 100 g

Energia 462 kJ / 100 g

Proteiini 10,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,9 g / 100 g

Rasva 5,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon