Viljan veriletut

Ainekset 2 annosta

2,5 dl Veri

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

2,5 dl Kuohukerma

1,5 dl Profiber

1,5 rkl Psyllium ravintokuitu

1 tl Hieno merisuola jodioitu

1 tl Meirami

Sekaisin ja pannulle

Energia 185 kcal / 100 g

Energia 759 kJ / 100 g

Proteiini 8,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,9 g / 100 g

Rasva 15 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon