Kevyt Mexicolainen keitto oata

Ainekset 4 annosta

547 g Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa

108 g Porkkana

128 g Makea suippopaprika

40 g Sipuli, keltasipuli

400 g Kananjauheliha

28 g Fond "du chef" vegetable

200 g Maissi, pakaste

230 g Mustapapu suolaliemessä

75 g Philadelphia Original maustamaton tuorejuusto

Kaikki sekaisin

Energia 90 kcal / 100 g

Energia 377 kJ / 100 g

Proteiini 7,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,7 g / 100 g

Rasva 2,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon