Roosaleenan pinaattiletut

Ainekset 12 annosta

200 g Pinaatti, pakaste

3 dl Maito, kevytmaito, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

1/2 dl Ruisleipä, perinteinen, vesi, täysjyväruisjauho

1 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1/2 dl Lese, kauralese

1/2 dl Kikhernejauho

2 Kananmuna (120 g)

1 tl Ruokasuola, jodioitu

2,5 dl Ruokakerma pippuripekka

30 g Voi, normaalisuolainen

Sekoita aineet, anna turvota hetki, paistele isoja tao pieniä lettuja

Energia 129 kcal / 100 g

Energia 536 kJ / 100 g

Proteiini 5 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,7 g / 100 g

Rasva 6,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon