KETO kesäkurpitsa, jauhelihakastike ja juustoraaste nm

Ainekset 1 annosta

1 Kesäkurpitsa, zucchini (200 g)

100 g Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa

1/2 dl Laktoositon kuohukerma

1/2 g Vesi, vesijohtovesi

1 dl Emmental punaleima juustoraaste

paistetaan ja uuniin

Energia 172 kcal / 100 g

Energia 712 kJ / 100 g

Proteiini 10,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,7 g / 100 g

Rasva 13,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon