Paistettu hernis

Ainekset 4 annosta

80 g Hernis herneproteiini

9 g Rypsiöljy

5 g Aito Kiinalainen soijakastike

50 g Vesi, vesijohtovesi

Paista hernikset öljyssä, lisää vesi ja soijakastike ja paahda kuiviksi.

Energia 278 kcal / 100 g

Energia 1171 kJ / 100 g

Proteiini 44 g / 100 g

Hiilihydraatti 0,1 g / 100 g

Rasva 11,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0 g / 100 g

Suola 1,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon