SULAMO

Kukkakaalikanavuoka th

Ainekset 6 annosta

600 g Kukkakaali

175 g Kesäkurpitsa, zucchini

100 g Sipuli, keltasipuli

400 g Kananpojan Fileesuikale maustamaton

300 g Kanan fileesuikale lempeä guajillo-chili

70 g Apetina original white cheese 17%

200 g Lempi Creme Fraiché

100 g Laktoositon vispikerma

50 g Hyvä suomalainen Arki, juustoraaste 170g

Pilko kasvikset ja laita vuokaan. Kypsennä suikaleet pannulla ja mausta, lisää vuokaan. Sekoita kerma, creme fraiche ja munat ja kaada vuokaa. Lisää päälle juustoraaste. Paista uunissa 200° n. 30min

Ravintosisältö / 100 g

Energia 104 kcal / 100 g

Energia 436 kJ / 100 g

Proteiini 9 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,3 g / 100 g

Rasva 6,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon