SULAMO

Lilliksen kaalilaatikko

Ainekset 5 annosta

800 g Valkokaali, keräkaali

100 g Lehtiselleri, varsiselleri

50 g Sipuli, punasipuli

1 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

50 g Valkosipuli-yrttituorejuusto

400 g Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa

Pilko kaali ja varsiselleri, hauduttele padassa voissa. Ruskista jauheliha ja sipuli pannussa, Mausta molemmat suolalla, pippurilla ja yrteillä. Sekoita jauheliha-sipuliseos kaalin joukkoon. Lisää kerma ja tuorejuusto, sekoita kaikki keskenään hyvin. Hauduta padassa uunissa matalalla lämmöllä ainakin 3 tuntia.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 133 kcal / 100 g

Energia 556 kJ / 100 g

Proteiini 8,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,2 g / 100 g

Rasva 9,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,1 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon