Hyrskytetty kukkakaalilisuke

Ainekset 4 annosta

1 Kukkakaali (600 g)

1 rkl Voi

1 g Himalajan kristallisuola, hieno

1 g Mustapippuri

Keitä kukkakaalit, älä liian pehmeiksi. Lisää voi ja mausteet, ja hölskytä kattilaa kansi kiinni voimakkaasti. Tuoretta korianteria voi käyttää lisämausteena.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 41 kcal / 100 g

Energia 171 kJ / 100 g

Proteiini 2 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g

Rasva 2,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon