Helppo kalapata (Pirkka)

Ainekset 5 annosta

400 g Kalakuutiot 2021

1 tl Ruokasuola, jodioitu

175 g Paprika, punainen

100 g Sipuli, punasipuli

1 tl Rypsiöljy

780 g Tomaattimurska -valkosipuli

1 dl Vesi, vesijohtovesi

1 tl Pizzamauste

1/2 tl Sokeri

1/2 dl Persilja

Lehden ohjeen mukaan

Energia 46 kcal / 100 g

Energia 191 kJ / 100 g

Proteiini 5,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 4 g / 100 g

Rasva 0,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,4 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon