Proteiinimuffinsit

Ainekset 16 annosta

2 dl Kaurahiutale

200 g Laktoositon rasvaton maitorahka

2 Kananmuna, kuorineen punnittu (120 g)

2 Banaani, punnittu kuorineen (380 g)

2 dl Mustikka, metsämustikka

13 rkl Riisiproteiini-vanilja

2 tl Leivinjauhe

Sekoita ainekset ja muussaa banaanit 200C 20min

Energia 121 kcal / 100 g

Energia 509 kJ / 100 g

Proteiini 11,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,3 g / 100 g

Rasva 2,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,4 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon