Smoothie

Ainekset 6 annosta

4 dl Mustikka, metsämustikka

4 dl Mansikka

2 dl Mustaherukka

2 dl Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3%

2,5 dl Mantelimaito, makeuttamaton

1 Banaani, kuorittu (125 g)

Sekoita aineet blenderillä

Energia 47 kcal / 100 g

Energia 194 kJ / 100 g

Proteiini 2,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,4 g / 100 g

Rasva 0,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,7 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon