Mantelilettu

Ainekset 1 annosta

20 g Mantelijauho

1 tl Psyllium ravintokuitu

1,5 tl Leivinjauhe

3 Kananmuna (9 g)

5 g Voi, normaalisuolainen

1/10 tl Ruokasuola, jodioitu

Sekoita kuivat aineet ja sitten loput

Energia 410 kcal / 100 g

Energia 1703 kJ / 100 g

Proteiini 12,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,2 g / 100 g

Rasva 34,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 5,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon