Lihasienimureke PK2025

Ainekset 20 annosta

75 g Tumma Soijarouhe

280 g Vesi, vesijohtovesi

3,5 g Soijakastike

100 g Sipulikuutiot

14 g Fond du chef Beef

280 g Kantarelli, kokoon keitetty

400 g Kunnon naudan paistijauheliha 7 %

93 g Kananmuna, kuoreton

100 g Lempi kreikkalainen jogurtti, laktoositon 6%

13 g Korppujauho

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Valkosipulimurska

Energia 115 kcal / 100 g

Energia 487 kJ / 100 g

Proteiini 13,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,5 g / 100 g

Rasva 4,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 80 %

Liity Sulamoon