SULAMO

Ketoroonilaatikko

Ainekset 5 annosta

400 g Naudanjauheliha 17%

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

1 Valkosipuli (4 g)

1 rkl Oliiviöljy Classico

100 g Makea suippopaprika

2 dl Kuohukerma

3 Kananmuna (180 g)

1 dl Kevyempi pizza juustoraaste 17%

500 g Raejuusto, rasvaton 0,2%

Paista jauhelihat ja sipulit, laita ne uunivuokaan, lisää valutettu raejuusto, paprikat sekä mausteet. Vatkaa kulhossa munat ja kerma, lisää vuokaan. Päälle hieman juustoraastetta, uuniin 200 astetta noin 30min

Ravintosisältö / 100 g

Energia 164 kcal / 100 g

Energia 687 kJ / 100 g

Proteiini 13,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,2 g / 100 g

Rasva 11,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon