Sämpylä A.N

Ainekset 26 annosta

1,7 l Sämpyläjauho

1,5 dl Elovena kaurahiutale

3 rkl Tumma siirappi

1 dl Rypsiöljy, kylmäpuristettu

4 tl Ruokasuola, jodioitu

75 g Hiiva, tuore

1 l Vesi, vesijohtovesi

Energia 213 kcal / 100 g

Energia 897 kJ / 100 g

Proteiini 6,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 33,2 g / 100 g

Rasva 5,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon