pitkäjyväinen, kaura, , keitetty Pitkäjyväinen kaura, keitetty ohje salty

Pitkäjyväinen kaura, keitetty

Ainekset 4 annosta

4 dl Pitkäjyväinen kaura
1,2 l Vesi, vesijohtovesi

-

Ravintosisältö / 100 g

Energia 90 kcal / 100 g
Energia 374 kJ / 100 g
Proteiini 3,4 g / 100 g
Hiilihydraatti 13,7 g / 100 g
Rasva 1,7 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 0,2 g / 100 g
Suola 0 g / 100 g
Haihtumisjäännös 90 %
Liity Sulamoon