Linssikeitto, KMT

Ainekset 4 annosta

240 g Punainen linssi

800 g Tomaattimurska, polpa

65 g Porkkana

100 g Makea sipuli

10 g Rypsiöljy

200 g Kookoskerma, uusi

Kuullota mausteet, sipulit ja porkkanat, lisää tomaattimurska ja huuhdotut linssit. Keitä puoli tuntia

Energia 119 kcal / 100 g

Energia 499 kJ / 100 g

Proteiini 5,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,1 g / 100 g

Rasva 4,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon