M&O kasvis-kikhernekeitto kevyt

Ainekset 6 annosta

155 g Sipuli, keltasipuli

1 rkl Keiju rypsiöljy

370 g Porkkana

9 dl Vesi, vesijohtovesi

11 g Kasvisliemikuutio

400 g Peruna, vanha, kuorittu

230 g Luomu kikherneet

2 rkl Kasvisfondi

Joo

Energia 47 kcal / 100 g

Energia 195 kJ / 100 g

Proteiini 1,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,7 g / 100 g

Rasva 1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon