SULAMO

Soijapapupihvi, gluteeniton ja vegaaninen

Ainekset 12 annosta

665 g Soijapapu, keitetty, suolaton

365 g Riisi, tumma, keitetty, suolaton

30 g Tomaattisose, tomaattipyree

35 g Seesamiöljy

10 g Luomu Umamikastike

30 g Valkosipuli

6 g Ruokasuola, jodioitu

2 g Kuivattu persilja

6 g Ravintohiivahiutale

60 g Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa

Liota soijapavut ja keitä ne kypsiksi Keitä puuroriisi tahmeaksi Murskaa ainekset monitoimikoneella massaksi Paistamiseen tarvittavaa rasvaa ei ole huomioitu ohjeessa

Ravintosisältö / 100 g

Energia 189 kcal / 100 g

Energia 787 kJ / 100 g

Proteiini 11,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,1 g / 100 g

Rasva 10,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon