SULAMO

Punajuuripastakastike

Ainekset 4 annosta

2 dl Punaiset linssit, kuivatut

400 g Punajuuri

100 g Pähkinä, saksanpähkinä

20 g Valkosipulinkynsiä

1/1 dl Sitruunamehu

400 g Natural no sugars

4 rkl Ravintohiivahiutale

2 rkl Luomu extra virgin oliiviöljy

1 Tofu Natural (250 g)

Sekoita kaikki ainekset blenderissä (linssit keitettynä, samoin punajuuri) ja keitä pasta. Heitä soossi pastan sekaan kattilaan, ja lämmitä setti siellä.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 151 kcal / 100 g

Energia 624 kJ / 100 g

Proteiini 8,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,1 g / 100 g

Rasva 8,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,9 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon