Käytämme evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen. Lisätietoja. Selvä

Kaurarahkavohveli

Ainekset 4 annosta

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

200 g Pehmeä ja mieto maitorahka laktoositon

10 g Luomu extra virgin oliiviöljy

2 dl Kauramaito

0,5 dl Lese, kauralese

2 dl Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3%

1 rkl Pofiber, perunakuitu

3,5 dl Höyryttämättömät kaurahiutaleet

2 rkl Intiaanisokeri

2 tl Leivinjauhe

Sekoita ja paista

Ravintosisältö / 100 g

Energia 139 kcal / 100 g

Energia 580 kJ / 100 g

Proteiini 8,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 15,9 g / 100 g

Rasva 4,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon