SULAMO

Kaalilisuke

Ainekset 4 annosta

400 g Valkokaali, keräkaali

230 g Sipuli, keltasipuli

200 g Tuorejuusto, rasvaa 11 %, maustamaton

2 dl Ruokakerma 15%, laktoositon Eila

2 tl Herbamare Original yrttisuola lisäaineeton

1 rkl Valkosipulijauhe

250 g Atria Kanan Fileesuikale natural

15 g Ingmariini, normaalisuolainen rasvaseoslevite 75%

100 g Mozzarella grated

Suikaloi kaali ja sipulit, kuullota pannulla pehmeiks, lisää loouksi valkosipuli. Sekota juusto, kerma ja mausteet, kada rehut uuvivuokaan ja juustomössö päälle, pinnalle juustoraatetta. 200 astetta n. 30min. (Ruskista kanasuikaleet ja lisää sekaan)

Ravintosisältö / 100 g

Energia 110 kcal / 100 g

Energia 456 kJ / 100 g

Proteiini 7,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,4 g / 100 g

Rasva 6,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,1 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon