SULAMO

PaahdettutBataattiPorkkanaPeruna annos 315g

Ainekset 5 annosta

700 g Bataatti, kuorittu

6 Porkkana (390 g)

6 Peruna, punnittu kuorineen (420 g)

1/2 dl Oliiviöljy

3 tl Merisuola, jodioimaton

1 rkl Timjami, kuivattu

Pilko ja pyöritä öljyssä, mausteissa ja suolassa. Paista uunissa 200° noin tunti tai kunnes vihannekset ovat kypsiä. Lisää mausteet oman mielen mukaan; yrttejä, paprikajauhetta jne.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 87 kcal / 100 g

Energia 364 kJ / 100 g

Proteiini 1,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,4 g / 100 g

Rasva 3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,3 g / 100 g

Suola 1,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon