Paakkelit

Ainekset 4 annosta

3 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1,5 tl Leivinjauhe

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 rkl Seesaminsiemen kuorittu

1 tl Seesaminsiemen kuorittu

2 dl Lempi kreikkalainen jogurtti, laktoositon 6%

15 g Kananmuna, kuoreton

sekota kaikki yhteen, muotoile bagelin muotoisiks. Päälle kananmunaa, valkosipulimaustetta, seesaminsiemeniä tms. 175 astetta 25-30min.

Energia 236 kcal / 100 g

Energia 988 kJ / 100 g

Proteiini 9,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 35,4 g / 100 g

Rasva 5,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 2,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon