Aamupuuro

Ainekset 1 annosta

100 g Kaurahiutale

2 dl Rasvaton raejuusto

100 g kaurahiutaleita ja 2 dl vettä kulhoon. Mikroon 1 min 30 sek. Päälle raejustoa 2 dl

Energia 197 kcal / 100 g

Energia 825 kJ / 100 g

Proteiini 14 g / 100 g

Hiilihydraatti 23 g / 100 g

Rasva 3,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon