Uusi keto sämpylä 18.3.2025

Ainekset 4 annosta

3 Kanamuna (180 g)

2 dl Pizzajuustoraaste

2 rkl Psyllium ravintokuitu

1 tl Leivinjauhe

5 g Mineraalisuola, keskiarvo

Vatkaa munat rikki, lisää kaikki muut aineet ja sekoita kunnolla. Anna taikinan tekeytyä kunnolla ainakin puoli tuntia. Annostele lusikan avulla leivinpaperille 4 pyöreää kasaa. Paista uunissa 150-175 asteessa n.puoli tuntia.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 226 kcal / 100 g

Energia 941 kJ / 100 g

Proteiini 19,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 0,2 g / 100 g

Rasva 16,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,1 g / 100 g

Suola 1,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon