ruokaohra, , keitetty Ruokaohra, keitetty ohje salty

Ruokaohra, keitetty

Ainekset 4 annosta

288 g Ruokaohra
1 l Vesi, vesijohtovesi

-

Ravintosisältö / 100 g

Energia 84 kcal / 100 g
Energia 353 kJ / 100 g
Proteiini 2,7 g / 100 g
Hiilihydraatti 15,7 g / 100 g
Rasva 0,5 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 0,2 g / 100 g
Suola 0 g / 100 g
Haihtumisjäännös 90 %
Liity Sulamoon