SULAMO

Papuenchilladat

Ainekset 12 annosta

77 g Sipulikuutiot

230 g Mustapapu suolaliemessä

5 g Valkosipuli

240 g Kukkakaali

480 g Original Soft Tortilla

5 g Kasvisliemi

160 g Cheezington Oh protein viipaleet

7 g Rypsiöljy

1 tl Savupaprika Smoked Paprika

1 tl Juustokumina jeera

400 g Vesi, vesijohtovesi

230 g Punaiset linssit, punainen linssi

50 g Tumma soijarouhe

1 tl Chilijauhe

Kuullota sipuli, pavut ja linssit. Paista tyhjiä tortillalättyjä uunissa hetken. Täytä täytteellä ja juustolla, taita kuoret kiinni ja paista uunissa. 190g/kpl

Ravintosisältö / 100 g

Energia 146 kcal / 100 g

Energia 608 kJ / 100 g

Proteiini 6,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 18,7 g / 100 g

Rasva 3,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon