Kukkakaalipelti

Ainekset 5 annosta

1 Kukkakaali (600 g)

1,5 Paprika, punainen (255 g)

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

460 g Kaura-siemenpyörykkä Boltsi

1/2 dl Rypsiöljy

Tee

Energia 156 kcal / 100 g

Energia 652 kJ / 100 g

Proteiini 3,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,8 g / 100 g

Rasva 9,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,2 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon