Meksikolainen kana

Ainekset 4 annosta

30 g Chili punainen

1 Paprika, punainen (170 g)

6 Tomaatti (750 g)

100 g Salaattisekoitus

150 g Kidneypavut suolaliemessä

1 dl Korianteri

1 rkl Knossos Ekstra Neitsyt Oliiviöljy

40 g Oliivi, keskiarvo, kivetön, suolaliemessä, vihreä

1 rkl Lime

1 tl Paprikajauhe

1 tl Juustokumina jeera

209 g Broilerisuikale

1 Sipuli, punasipuli (55 g)

1 Valkosipuli (4 g)

2 Avokado, kuorittu, kivetön (200 g)

Tee

Energia 67 kcal / 100 g

Energia 282 kJ / 100 g

Proteiini 4,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,1 g / 100 g

Rasva 3,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon