SULAMO

Siemensämpylät (ilman siemeniä) 24.3.2025

Ainekset 6 annosta

6 Kanamuna (360 g)

4 dl Juustoraaste 23%

4 rkl Psyllium ravintokuitu

2 tl Leivinjauhe

1 tl Mineraalisuola, keskiarvo

2 rkl Pofiber, perunakuitu

50 g Tuorejuusto ruohosipuli

2 rkl Koskenlaskija Ruoka, maustamaton

Vatkaa munat rikki ja liää kaikki aineet. Anna tekeytyä n. puoli tuntia. Laita sitten lusikalla kasoja leivinpaperin päälle ja paista 150-175 asteisessa uunissas n. puoli tuntia.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 214 kcal / 100 g

Energia 894 kJ / 100 g

Proteiini 17,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 0,6 g / 100 g

Rasva 16,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,4 g / 100 g

Suola 1,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon