JLa nistipata vegaaninen

Ainekset 10 annosta

2 dl Tumma soijarouhe

320 g Kidneypavut suolaliemessä

2,5 dl Plant kaurakerma orginal

1,5 l Makaroni, tumma, keitetty, suolaa

kattilaan ja sekoita

Energia 117 kcal / 100 g

Energia 493 kJ / 100 g

Proteiini 6,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,6 g / 100 g

Rasva 2,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon