Hummus

Ainekset 4 annosta

380 g Kikherneet suolaliemessä

39 g Oliiviöljy

15 g Tahini, luomu

30 g Sitruunamehu

50 g Vesi

Sekoita

Energia 166 kcal / 100 g

Energia 695 kJ / 100 g

Proteiini 5,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,6 g / 100 g

Rasva 11,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon