Munakoiso-kikhernepata

Ainekset 4 annosta

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

10 g Valkosipuli

325 g Munakoiso

380 g Luomu kikherneet suolaliemessä

2 rkl Oliiviöljy

390 g Tomaattimurska

1,5 dl Vesi, vesijohtovesi

3 g Kasvisliemikuutio

1/1 tl Pansuola

1 g Mustapippuri

Kuullota sipulisilput ja munakoisokuutiot öljyssä. Lisää huuhdellut kikherneet ja tomaattimurska. Mausta. Kypsennä

Energia 64 kcal / 100 g

Energia 269 kJ / 100 g

Proteiini 2,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,5 g / 100 g

Rasva 3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon