Paistettu riisi katkarapu

Ainekset 3 annosta

300 g Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa

1 Porkkana (35 g)

100 g Paprika, punainen

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

50 g Voi

150 g Katkarapu

1 rkl Soijakastike

30 g Osterikastike

3 Kananmuna, paistettu (165 g)

1,5 dl Pakaste herneet

Paista pikkukasvispalat. Poista pannultä. Paista äkkiä kanamunat kokkeliksi.sotke kaikki yhteen

Energia 134 kcal / 100 g

Energia 565 kJ / 100 g

Proteiini 6,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,4 g / 100 g

Rasva 7,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon