Kanakasvisgratiini Sari

Ainekset 6 annosta

730 g Broilerin ohut fileeleike maustamaton

90 g Sipuli, keltasipuli

350 g Porkkana

350 g Kukkakaali

300 g Parsakaali, brokkoli

260 g Tuore kuohukerma, lisäaineeton

150 g Mozzarella

Paista ensin kanat ja sipuli. Kiehauta kasvikset. Sekoita kaikki isoon vuokaan. Mausta, lisää kuohukerma ja juusto.

Energia 106 kcal / 100 g

Energia 439 kJ / 100 g

Proteiini 9,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,1 g / 100 g

Rasva 6,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon