M&O porkkana-kikhernepihvit

Ainekset 4 annosta

230 g Luomu kikherneet

250 g Porkkana

70 g Punasipuli

2 rkl Keiju rypsiöljy

1 rkl Täysjyvävehnäjauho, luomu

2 Kananmuna (140 g)

1 tl Sinappi

Jep

Energia 120 kcal / 100 g

Energia 500 kJ / 100 g

Proteiini 5,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,7 g / 100 g

Rasva 5,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon