Itkukana hernis safkasuikaleilla

Ainekset 4 annosta

40 g Hernis herneproteiini

200 g Ruokakerma 15%, laktoositon

3 rkl Soijakastike

70 g Tomaattisose, tomaattipyree

3 Sipuli, keltasipuli (90 g)

25 g Voi

1/2 tl Mustapippuri

https://www.mtvuutiset.fi/makuja/reseptit/resepti/itkukana-hanna-gullichsenin-helppo-arkiruoka/7398378

Energia 163 kcal / 100 g

Energia 680 kJ / 100 g

Proteiini 9,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,1 g / 100 g

Rasva 11,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,6 g / 100 g

Suola 2,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon