Meksikonpata linsseillä

Ainekset 4 annosta

195 g Meksikonpata

6 dl Vesi, vesijohtovesi

230 g Punaiset linssit

230 g kidneypavut suolaliemessä

Energia 95 kcal / 100 g

Energia 396 kJ / 100 g

Proteiini 6,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,5 g / 100 g

Rasva 1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon