Ruisrouhesämpylä

Ainekset 24 annosta

100 g Maiju laktoositon juokseva rypsiöljyvalmiste

4 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

8 dl Ruisjauho

1,1 l Rouheinen sämpyläjauho

1 l Vesi, vesijohtovesi

4 tl Merisuola, jodioimaton

2 rkl Sokeri

14 g Kuivahiiva

Kaikki sekasin

Energia 165 kcal / 100 g

Energia 692 kJ / 100 g

Proteiini 4,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 27,8 g / 100 g

Rasva 3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 10 %

Liity Sulamoon