Broiler-rahka-pyörykät

Ainekset 20 annosta

400 g Broilerin jauheliha 4%

250 g Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3%

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 dl Jauho, korppujauho

paista

Energia 178 kcal / 100 g

Energia 747 kJ / 100 g

Proteiini 23,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,9 g / 100 g

Rasva 4,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 1,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 63 %

Liity Sulamoon