chiavadelmavanukas Chiavadelmavanukas ohje sweet

Chiavadelmavanukas

Ainekset 2 annosta

Laita chiansiemenet astiaan ja kaada neste päälle. Voit mantelimaidon lisäksi käyttä vaikka tavallista maitoa tai itse tehtyä kurpitsan tai mantelinsiemenmaitoa. Lisää makeutusta maun mukaan ja pakastevadelmat. Mausta vaniljajauheella ja sekoita kaikki ainekset hyvin. Jaa seos kahteen kulhoon. Pariksi tunniksi jääkaappiin ja sitten on valmista.  Jos laitat yöksi jääkaappiin ja aamulla otat mukaan töihin, niin laita vähän enemmän nestettä.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 64 kcal / 100 g
Energia 268 kJ / 100 g
Proteiini 2,9 g / 100 g
Hiilihydraatti 1,9 g / 100 g
Rasva 4 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 0,6 g / 100 g
Suola 0,1 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %