atk, , härkäruukku, , snellman, ATK HÄRKÄRUUKKU (SNELLMAN) ohje salty

ATK HÄRKÄRUUKKU (SNELLMAN)

Laita soijakastike ja sinappi kattilaan ja sekoita. Lisää kattilaan kerma ja anna kiehua hetken miedolla lämmöllä.

Paista lihat pannulla ruskeiksi ja lisää kattilaan.

Anna hautua n. 1 h. lisää sienet, hienonnettu timjami, ja tarkista maku. Anna hautua n. 0,5 tuntia. Lisää smetana ja suuruste.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 214 kcal / 100 g
Energia 894 kJ / 100 g
Proteiini 10,5 g / 100 g
Hiilihydraatti 2,5 g / 100 g
Rasva 18 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1,5 g / 100 g
Suola 1,3 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %