Tomaattinen Kickhernekastike

Ainekset 4 annosta

230 g Kikherneitä suolavedessä

1,5 dl Tomaattimurska

150 g Paseerattu tomaatti Yrtit

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

Valuta herneet, pilko ja kuullota sipuli, herneet mukaan ja tomaattisysteemit päälle, mausta oman maun mukaan ja kiehauta jonkin aikaa. (Kaveriksi vaikka kesäkurpitsa spagettia)

Ravintosisältö / 100 g

Energia 65 kcal / 100 g

Energia 273 kJ / 100 g

Proteiini 3,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 9 g / 100 g

Rasva 0,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon