Broilerivuoka vihanneksilla

Ainekset 6 annosta

700 g Kanan jauheliha 5%

1 kg Broccoli mix

334 g Wok mix oikeat arvot

245 g Fine whole green beans

48 g Soijakastike

400 g Chopped tomatoes in tomato juice

150 g Liekitetty kalkkuna

116 g Kananmuna, kuoreton

200 g Laktoositon ruoka 7% kasvisrasvasekoite

200 g Salaattijuusto

200 g Proegg

paista

Energia 79 kcal / 100 g

Energia 329 kJ / 100 g

Proteiini 8,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 3 g / 100 g

Rasva 3,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon