Linssikeitto (vegan)

Ainekset 5 annosta

3 dl Linssi, punainen, kuivattu

1 kg Tomaattimurska

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

4 Valkosipuli (16 g)

2 rkl Rypsiöljy

200 g Oddlygood® Cooking Oat sipuli

1 tl Kurkuma

1 tl Inkivääri jauhettu

1 tl Paprikajauhe

1 tl Ruokasuola, jodioitu

900 g Vesi, vesijohtovesi

Kuullota sipulia, valkosipulia ja mausteita. Lisää tomaattimurska, vesi ja linssit. Keitä kypsäksi. Lisää kaurakerma ja soseuta

Energia 70 kcal / 100 g

Energia 290 kJ / 100 g

Proteiini 3 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,9 g / 100 g

Rasva 2,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon