Lohipasta

Ainekset 4 annosta

100 g Kylmäsavulohi

100 g Torino, kaurapasta

2 rkl Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

1 rkl Pesto vihreä

1 tl Mustapippuri

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Paista lohi, keitä pasta. Lisää lohen joukkoon pasta, vähän pastan keitinvettä, pesto, ruoka jogurtti, mausteet ja sekoita.

Energia 279 kcal / 100 g

Energia 1165 kJ / 100 g

Proteiini 13,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 26,2 g / 100 g

Rasva 12,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 3,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon