SULAMO

RETKI Sienirisotto

Ainekset 1 annosta

1 dl Basmatiriisi

10 g Mustatorvisieni, kuivattu

10 g Kuivattu persilja

10 g Valkosipuli

15 g Luomu Kanaliemikuutio

3 dl Vesi, vesijohtovesi

50 g Parmesaanijuustoraaste

1 rkl Rypsiöljy

1 tl Mustapippuri rouhittu

Kotona Sekoita kaikki kuiva-aineet pussiin. Maastossa Keitä kaikkia aineksia juustoa ja öljyä lukuun ottamatta, kunnes riisi on pehmeää. (15 min) Sekoita joukkook juusto ja öljy. Mausta pippurilla. Anna tekeytyä muutama minuutti ja nauti.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 148 kcal / 100 g

Energia 609 kJ / 100 g

Proteiini 5,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 15,3 g / 100 g

Rasva 6,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon