SULAMO

Mertsi Jauhelihalla täytetyt kesäkurpitsat

Ainekset 6 annosta

3 Kesäkurpitsa, zucchini (1350 g)

400 g Kunnon naudan jauheliha 10%

1 Paprika, punainen (170 g)

150 g Mexikolainen tulinen salsakastike

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

120 g Mozzarellajuustoraaste

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Mustapippuri

Koverra kurpitsat. Paista jauheliha, lisää kuutioitu paprika, lisää salsakastike. Täytä kesäkurpitsat. Sekoita munat ja juustoraaste. Täytä ja laita muna juustoraaste päälle. 200 30 min uunissa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 68 kcal / 100 g

Energia 285 kJ / 100 g

Proteiini 6 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,3 g / 100 g

Rasva 3,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon